Herbaty ziołowe już od dawna przestały kojarzyć nam się z babciami czy ciociami sączącymi je popołudniu „dla zdrowotności”. Dziś istnieje prawdziwa moda na ich picie! Oczywiście nic w tym złego, bo napary z różnego rodzaju ziół mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu oraz doskonale go oczyszczają z różnego rodzaju toksyn czy pozwalają pozbyć się wielu dokuczliwych dolegliwości. W poniższym tekście przedstawimy najpopularniejsze napary, które powinny znaleźć się w każdym domu, i które pomogą w niejednej kryzysowej sytuacji bez konieczności uciekania się do farmakologii. Co najważniejsze zdecydowana większość herbat ziołowych jest stu procentowo bezpieczna i nie da się ich przedawkować.
Rumianek
Herbata z Rumianku to chyba najpopularniejszy z naparów, którego miał okazje spróbować każdy. Nasączonym naparem wacikiem można przemywać rany ponieważ przyspiesza ich gojenie oraz posiada właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Jest szczególnie polecany kobietom w trakcie menstruacji, gdyż działa rozkurczająco i pozwala uśmierzyć ból. Herbata z Rumianku pomaga także w trakcie bólów żołądka i skurcze jelit.
Szałwia
Podobnie jak Rumianek herbata z Szałwii daje ulgę w trakcie bolesnych miesiączek, a także pomaga na problemy trawienne. Jest szczególnie polecana do picia dzieciom w trakcie infekcji dróg oddechowych oraz posiada właściwości wykrztuśne. Dodatkowo wspomaga układ odpornościowy, co przyspiesza walkę z przeziębieniem. Napar z Szałwii można także stosować także zewnętrznie podczas walki z trądzikiem.
Mięta
Mięta od zawsze stosowana jest na problemy związane z układem trawiennym. Herbata z Mięty stymuluje działanie kwasów żołądkowych i wspomaga trawienie. Działa również moczopędnie pomagając usunąć z organizmu toksyny i inne związki. Nie wolno też zapominać o właściwościach odświeżających Mięty – kilka listków dodanych do zimnej wody wraz z plasterkiem cytryny doskonale gasi pragnienie.
Melisa
Herbata z Melisy to standardowy lek na skołatane nerwy, lub obowiązkowy napój ludzi pracujących w permanentnym stresie. Jest także doskonałym rozwiązaniem dla osób borykających się z problemami z zasypianiem – wypicie naparu z zioła tuż przed położeniem się do łóżka wycisza i pomaga zapaść w zdrowy i odprężający sen. Może być także stosowana zewnętrznie, jako sposób na ciągle przetłuszczające się włosy.
Pokrzywa
Ostatnio coraz bardziej popularna, jako składnik kulinarny ale posiada też właściwości prozdrowotne. Regularne picie herbaty z Pokrzywy pomaga obniżyć ciśnienie krwi i korzystnie wpływa na poziom cholesterolu i cukru. Działa moczopędnie i pomaga pozbyć się z organizmu wielu szkodliwych substancji oraz wspomaga metabolizm. Dodatkowo Pokrzywa wzmacnia paznokcie i włosy ze względu na dużą ilość minerałów.
Czystek
Herbata z czystka to napar, który podobnie jak Pokrzywa zdobywa coraz większą popularność. Działa antybakteryjnie i przeciw wirusowo, a także pozytywnie wpływa na układ krążenia i wspomaga odporność organizmu. Pomaga usuwać z organizmu toksyny oraz metale ciężkie, a płucząc naparem z Czystka jamę ustną skutecznie pozbywamy się kamienia nazębnego oraz wybielamy zęby.