Skuteczne sposoby na podniesienie odporności organizmu

Przepracowanie, stres, zmęczenie i zła dieta to przyczyny spadku odporności naszego organizmu. Osłabiony układ immunologiczny nie jest w stanie bronić się przed infekcjami wirusowymi, a wtedy dopada nas grypa lub przeziębienie. Jak się przed tym uchronić? Jakie preparaty przyjmować? Czy popularny Cerutin pomoże?

Jak w naturalny sposób wzmocnić odporność organizmu? Zanim sięgniemy po Cerutin

Jeśli chcemy, by nasz układ odpornościowy działał sprawnie, musimy o siebie dbać, by organizm był silny. Oznacza to, że trzeba ładować akumulatory, czyli wysypiać się. Ponadto, nie pozwólmy, by stres nas zjadał. Przebywajmy na świeżym powietrzu, pozwólmy mięśniom na pracę i regenerację. Ponadto, zdrowo się odżywiajmy, czyli jedzmy warzywa, owoce i jogurty z żywymi kulturami bakterii. Dla zdrowia ważna jest prowitamina A, która znajduje się w surowej marchwi, liściach sałaty, pomidorach i papryce. Chcąc wzmocnić swoją odporność, możemy przyjmować suplementy diety, np. Cerutin, ale warto także zadbać o naturalne sposoby suplementacji. Jedzmy czosnek, który jest uważany za naturalny antybiotyk. Bakteriobójczo działają miód i propolis. Witaminę C trzeba dostarczać w pożywieniu kilka razy dziennie, gdyż organizm nie może jej magazynować. Źródłem tej witaminy są: owoce cytrusowe, cebula, papryka, kapusta, brokuły, szpinak, natka pietruszki i ziemniaki. Organizm potrzebuje także witaminy D, która bierze udział w procesie podziału komórek i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, utrzymanie zdrowych kości i prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu.

Czym jest Cerutin?

Składniki Cerutinu to witamina C, rutozyd oraz składniki pomocnicze: celuloza mikrokrystaliczna, poliwidon, skrobia kukurydziana, stearynian magnezu, makrogol, hypromeloza, dwutlenek tytanu, tlenek żelaza żółty oraz laktoza. Działanie Cerutinu polega przede wszystkim na uszczelnieniu naczyń krwionośnych i oddziaływaniu antyoksydacyjnym. Preparat ma postać tabletek powlekanych. Substancje zawarte w Cerutinie uszczelniają naczynia włosowate, zapobiegając przeziębieniu i łagodzą uciążliwe objawy grypy. Wskazaniem do przyjmowania suplementu jest wspomaganie odporności w okresie zwiększonej zachorowalności na przeziębienie i grypę, a więc od jesieni aż do wiosny, gdyż wzmacnianie układu odpornościowego jest procesem długotrwałym. Lek ten można też stosować całorocznie w profilaktyce żylaków, hemoroidów lub innych schorzeń żylnych. Cerutin można stosować również w stanach niedoboru witaminy C i rutozydu – roślinnego związku o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.

Witaminy pomagają w utrzymaniu odporności na właściwym poziomie, są nam bardzo potrzebne. Pamiętajmy również o odpowiedniej ilości snu i wypoczynku, a organizm na pewno pokona wirusy. Zażywajmy Cerutin, która pozytywnie wpływa na nasze zdrowie.